Последствия внушительны
То, чему нас учили с детства, может оказаться вредным. Заправленная с утра кровать – вовсе не признак аккуратности, а потенциальный рассадник пылевых клещей и микробов. Научные исследования и эксперты в области гигиены единогласно утверждают: влажная постель, закрытая плотным покрывалом, создает идеальную среду для размножения вредных микроорганизмов.
Исследование, опубликованное в журнале Environmental Science & Technology, подтверждает, что влажная постель привлекает пылевых клещей и способствует их активному размножению.
Эксперт по гигиене Лиза Акерли в своем подкасте Healthy Home настоятельно рекомендует: "Дайте матрасу проветриться в течение 2-3 часов каждое утро".
Даже признанный гуру порядка, автор бестселлера "Магическая уборка" Мари Кондо, призналась в интервью The New York Times: "Я больше не заправляю кровать. Это освобождает мой разум".
Доктор Майкл Мосли в программе BBC Horizon объясняет, что пылевые клещи не выживают при воздействии света и воздуха. Поэтому, заправляя постель только вечером, вы создаете неблагоприятные условия для их размножения и обеспечиваете себе более здоровый и спокойный сон.
Интересно, что в Скандинавии, где климат отличается повышенной влажностью, крайне популярна концепция "открытых спален". Это означает, что постель не заправляется в течение всего дня, а окна остаются приоткрытыми даже в зимнее время, обеспечивая постоянный приток свежего воздуха.
Однако, не стоит забывать и об эстетической стороне вопроса. Дизайнер интерьеров Келли Уистлер в своей книге Modern Living отмечает, что неубранная кровать может испортить общее впечатление от интерьера спальни.
Как же найти компромисс между гигиеной и эстетикой?
• Используйте легкое покрывало: вместо плотного одеяла выбирайте легкое покрывало, которое можно легко сбросить на пол на полчаса каждое утро, чтобы дать матрасу возможность проветриться.
• Выбирайте гипоаллергенные материалы: если вы страдаете аллергией, отдавайте предпочтение постельному белью из гипоаллергенных материалов, таких как бамбук или шелк.
• Регулярно меняйте постельное белье: дерматолог Сара Джарвис в своем подкасте Health Check рекомендует менять постельное белье не реже, чем каждые 5 дней, так как пылевые клещи размножаются гораздо быстрее, чем вы думаете.
Откажитесь от привычки заправлять кровать сразу после пробуждения и позвольте своей спальне наполниться свежим воздухом и солнечным светом. Ваш матрас скажет вам "спасибо", а вы почувствуете себя более здоровыми и энергичными!
Популярные социальные и полезные новости дня:
- Эта весна станет судьбоносной: Тамара Глоба назвала 3 знака зодиака, которым повезет больше уже в марте
- Этот вид шоколада вреднее алкоголя: а мы покупаем себе и детям
- Квартира мечты станет ближе: с 1 марта Центробанк запускает новые правила выдачи ипотеки
- Овнов поджидает сюрприз сегодня вечером, а Близнецам стоит быть осторожными с информацией
- Забудьте о кредитах: три вещи, которые помогут купить квартиру без ипотеки - начните уже сегодня
Источник: Читать подробнее
0 Отзывы