Как правильно
Древние учения и некоторые научные работы предполагают, что положение головы во время сна может оказывать влияние на качество отдыха и общее самочувствие человека. Многие люди не придают этому значения, однако ориентация головы по отношению к сторонам света имеет определенный смысл.
Нежелательное направление для сна
В северном полушарии не рекомендуется спать головой, направленной на север. Это связано с взаимодействием человеческого организма с магнитным полем Земли. Человеческое тело можно рассматривать как своего рода магнит, в котором голова соответствует северному полюсу, а ноги – южному. Согласно законам физики, одноименные полюса отталкиваются, следовательно, сон головой на север означает противодействие магнитному полю Земли.
В таком положении организм затрачивает дополнительную энергию на преодоление воздействия магнитного поля планеты. В результате, вместо полноценного восстановления сил в течение ночи, человек просыпается с ощущением усталости и разбитости. Для пожилых людей или тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, такое положение может привести к более серьезным последствиям.
Садхгуру, известный йог, объясняет, что в горизонтальном положении частота сердечных сокращений человека естественным образом снижается. Если голова направлена на север, и человек находится в таком положении в течение 5-6 часов, магнитное притяжение Земли оказывает давление на мозг. У людей с ослабленными кровеносными сосудами это может спровоцировать кровоизлияние и увеличить риск развития инсульта.
Согласно Васту-шастре, древнеиндийской системе архитектуры и дизайна, сон головой на запад также нежелателен. Это может негативно сказаться на качестве сна. После пробуждения противодействующие магнитные поля могут вызывать ощущение дискомфорта. Сон головой на запад может привести к эмоциональной нестабильности, раздражительности и подавленности. Кроме того, такое положение во время сна может провоцировать головные боли и повышение артериального давления.
Следует отметить, что в южном полушарии ситуация меняется на противоположную: там не рекомендуется спать головой на юг.
Для жителей северного полушария наиболее благоприятными направлениями для сна считаются:
1. Восток – оптимальное направление, оказывающее положительное воздействие на мозг.
2. Юг – способствует спокойному сну и укреплению здоровья.
3. Юго-восток – также считается приемлемым направлением.
Васту-шастра рекомендует спать головой на юг или восток для улучшения самочувствия и качества сна.
Однако стоит учитывать, что ученые из Гарвардского университета провели исследование, которое не выявило существенного влияния положения тела во время сна на его качество. Они лишь отметили, что сильно уставшие люди интуитивно выбирали для отдыха восточное направление.
В конечном итоге, наиболее важными факторами являются индивидуальные предпочтения и удобство. Не стоит резко менять свои привычки, так как это может привести к ухудшению качества сна и негативно отразиться на общем состоянии здоровья.
Что еще стоит узнать:
- Эти три привычки в бане говорят о низком интеллекте женщины
- Отдыхающие, вернувшиеся с Черного моря, массово подают в суд: новая беда испортила отпуск
- Тараканы раз и навсегда забудут дорогу в вашу квартиру: этот способ держат в секрете опытные хозяйки
- Праздник отменяется: россиянам сообщили о тотальном запрете алкоголя со 2 августа
- Русские Мальдивы с дельфинами и бирюзовой водой: секретный пляж на Черном море, где мало туристов
Источник: Читать подробнее
0 Отзывы