Забудьте о них навсегда
Яичница с беконом – классический завтрак, любимый многими. Но регулярное употребление бекона может оказаться вредным для здоровья, как утверждают исследователи из журнала Nutrients.
Диетолог Триста Бест предупреждает, что бекон становится "опасной привычкой" при высоком давлении. В нем много натрия, который задерживает жидкость в организме, что может усугубить проблему.
Помимо этого, частое употребление бекона может нарушить работу кишечника и повысить риск развития рака. Из обработанного мясного продукта усваивается лишь 10 процентов полезных полиненасыщенных жиров, а около 40 процентов - вредные насыщенные жиры.
"Полиненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, полезны для сердца и нормализации уровня холестерина. Насыщенные жиры в небольших количествах не так вредны, но в беконе их доля довольно значительна - около 40 процентов", - отмечают ученые.
Жареная бекон также способствует росту вредоносных бактерий, нарушая баланс микрофлоры в кишечнике. Диетолог рекомендует не увлекаться беконом, иногда можно съесть небольшой кусочек, но не более.
Важно помнить:
Эта статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Для получения консультации по вопросам питания и здоровья обратитесь к врачу.
Что еще стоит узнать:
- Теперь этого не будет в магазинах: "Пятерочка" и "Магнит" отменили эту продукцию
- Сыплю 5 ложек в унитаз: утром сверкает как новый - секрет горничных
- Врачи в ужасе: эти 6 продуктов превращаются в яд в микроволновке
- Кладу вилку в барабан стиральной машины и не знаю бед: так делают в прачечной
- Квартира мечты станет ближе: российским семьям начнут выдавать по 2 миллиона
Источник: Читать подробнее
0 Отзывы